#реклама
Кашель після пробіжки, швидкої ходьби або активного тренування може здивувати, особливо якщо в спокої все нормально. Іноді він з’являється лише на кілька хвилин після навантаження та швидко минає. Причиною може бути звичайна реакція дихальних шляхів на прискорене дихання, холодне повітря або сухість слизових. Якщо кашель виник на тлі застуди й супроводжується мокротинням, лікар може рекомендувати симптоматичні засоби, зокрема Бронхипрет — інструкція підтверджує його секретолітичну та протизапальну дію.
Чому фізичне навантаження іноді провокує кашель
Під час активного руху організму потрібно більше кисню, тому частота й глибина дихання збільшуються. Також змінюється навантаження на слизову оболонку та бронхи:
- Швидке дихання. Під час інтенсивної ходьби або тренування людина вдихає значно більше повітря, ніж у спокої. Слизова може пересихати й реагувати кашлем.
- Вплив холодного повітря. Інтенсивне вдихання прохолодного повітря під час бігу чи швидкої ходьби охолоджує слизову бронхів, що провокує їхній захисний спазм і кашель.
- Перехід на дихання ротом. За високого навантаження ніс не встигає пропускати потрібний об'єм кисню. Через дихання ротом повітря потрапляє в бронхи незахищеним — воно не встигає зігрітися, зволожитися та очиститися.
- Підвищена чутливість бронхів. У деяких людей фізичне навантаження може тимчасово звужувати бронхи.
- Нещодавня застуда. Навіть після зникнення нежитю та нормалізації температури слизова дихальних шляхів може залишатися чутливою.
- Алергени в повітрі. Під час тренування на вулиці людина вдихає більше повітря, а разом з ним — пилок, пил та інші частинки.
Якщо кашель виникає рідко, має чіткий зв’язок з навантаженням і швидко минає після його припинення, причина часто є функціональною.
Коли кашель після активності потребує уваги
Окремі особливості кашлю допомагають зрозуміти, чи варто обговорити симптом з лікарем:
- кашель виникає практично після кожного тренування;
- симптоми з’являються навіть після незначної фізичної активності;
- разом з кашлем виникає свист або хрип під час дихання;
- з’являється відчуття стискання чи дискомфорту в грудях;
- після навантаження важко відновити нормальне дихання;
- кашель ще довго турбує після завершення тренування;
- симптоми поступово стають частішими або сильнішими;
- кашель виникає не лише під час активності, а й у спокої або вночі;
- фізичне навантаження супроводжується запамороченням, вираженою слабкістю або непритомністю;
- у мокротинні з’являються домішки крові.
Якщо кашель повторюється, він є приводом звернутися до лікаря і розібратися з його причиною.