У Львові вперше відбулися змагання із кросфіту. Кросфіт - це молодий вид спорту, якому лише 15 років, але він вже дуже популярний в Європі та Америці. Тепер з ним познайомилась і львівська публіка, повідомляє ZAXID.NET.
Кожен учасник повинен здолати дистанцію, виконавши 7 вправ: стрибки, качання пресу, підіймання гирі, присідання на одній нозі, стрибки зі скакалкою та підіймання штанги. Перемагає той учасник, який виконає всі вправи найшвидше.
- Тут головне виконувати кожну вправу на велику кількість повторень. Ось, наприклад, ми стрибаємо на висоту 75 см 10 разів, стрибаємо на скакалці 100 разів. На дистанції залучаються всі групи м’язів, - зазначив організатор змагань, найсильніша людина світу Володимир Рекша.
Найскладнішою для учасників виявилась фінішна вправа зі штангою.
- Найскладнішою була станова тяга. Я максимально на тренуваннях піднімав 100 кілограмів, а тут 120. А ще було складним присідання на одній нозі. Судді уважно та суворо придивлялися до помилок. Однак це добре, - розповів сумський богатир Олександр Бідоненко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Трасу для лижного спорту та біатлону відкрили на Львівщині