Цього тижня в Україні переводитимуть годинники на зимовий час: як адаптуватися

Коли в Україні переводитимуть годинник на зимовий час у 2019 році.

Події

21 жовтня 2019 10:55

Переведення годинника

В останню неділю жовтня, цьогоріч це у ніч з 26 на 27 жовтня, о 4 ранку стрілки годинника в Україні переведуть на годину назад – на 3:00.

З приємного: у цей день українці зможуть спати довше. З "мінусів" – сутеніти почне значно раніше.

Зазначимо, що сучасні гаджети, як до прикладу смартфони, комп'ютери і планшети, самостійно переведуть годинники на зимовий час, тож робити це ще раз не варто. А ось механічним годинникам і старим мікрохвильовкам доведеться "допомогти".

Як зазначають експерти, головна причина переведення годинників двічі на рік – економія електроенергії.

Медики ж регулярно б’ють на сполох: у разі переходу на зимовий час можливі погіршення самопочуття, зниження імунітету і порушення сну. За їхніми словами, на адаптацію потрібен мінімум тиждень. І радять хоча б за сім днів до переведення годинників на зимовий час спробувати уникати або ж мінімізувати згубний вплив стресу на організм. Не варто у другій половині жовтня розпочинати бігати або ж записуватися у спортивну секцію. Навпаки, варто трохи знизити фізичні навантаження, щоб уникнути перевтоми. І у жодному разі не слід затримуватися на роботі!