Магнітні бурі у жовтні 2025 року: коли чекати та як полегшити симптоми

У жовтні 2025 року українців очікує кілька днів із підвищеною сонячною активністю. Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття, викликати головний біль, слабкість, перепади тиску та проблеми зі сном. Особливо чутливі до змін погоди та геомагнітних збурень люди похилого віку, гіпертоніки та метеозалежні.

Календар магнітних бур у жовтні 2025

• 2-3 жовтня – слабка магнітна буря (К-індекс 4).
• 7 жовтня – помірна буря (К-індекс 5).
• 12-13 жовтня – сильна магнітна буря (К-індекс 6), найнебезпечніші дні місяця.
• 19 жовтня – середня активність (К-індекс 4).
• 25-26 жовтня – повторна хвиля бурі (К-індекс 5).
• 30 жовтня – короткочасна слабка буря (К-індекс 3-4).

Слід зазначити, що прогнози можуть змінюватися залежно від сонячної активності, тому рекомендується регулярно перевіряти оновлення на офіційних сайтах.

Як магнітні бурі впливають на здоров’я

Симптоми під час магнітних бур можуть включати:

• головний біль та запаморочення;
• стрибки артеріального тиску;
• сонливість або, навпаки, безсоння;
• швидку втому та зниження працездатності;
• погіршення настрою та дратівливість.

Як полегшити стан у дні магнітних бур

Лікарі радять дотримуватися простих правил:

• Пити достатньо води (1,5-2 л на добу).
• Вживати легку їжу, уникати жирного та алкоголю.
• Обмежити фізичні та емоційні навантаження.
• Лягати спати в один і той самий час.
• Приймати ліки для серця чи тиску лише за рекомендацією лікаря.

У жовтні 2025 року прогнозуються кілька періодів магнітних бур різної інтенсивності. У дні підвищеної сонячної активності варто берегти здоров’я, слідкувати за тиском та відпочивати більше.