Як змінилося ментальне здоров’я українських дітей: результати сімейного опитування

У жовтні 2025 року дослідницька група Rating Group провела масштабне сімейне опитування за власною технологією Family 360°, щоб дізнатися, як змінилися рівень стресу, емоційний стан і благополуччя дітей в Україні. У центрі дослідження — дитина, а поруч із нею — її батьки, члени родини, а в окремих випадках — вчителі, лікарі та психологи. Такий підхід дозволяє побачити не лише окремі настрої, а й цілісну картину взаємин у родині.

Що таке технологія Family 360°

Ідея проста: не можна робити висновки про підлітків, не почувши їхніх голосів. Тому Family 360° — це метод сімейного дослідження, у якому дитина заповнює власну анкету, а також опитуються її батьки та близькі. Співставлення відповідей дозволяє зрозуміти, як кожен член сім’ї сприймає події та як це впливає на загальну атмосферу.

Раніше цей підхід уже використовували разом із UNICEF, KSE та проєктом «Ти Як?» для аналізу питань мінної просвіти, освіти та профорієнтації. У 2025 році методологію розширили, зробивши її лонгітюдною — тобто такою, що відстежує зміни в динаміці.

Як змінився рівень стресу серед дітей

Результати дослідження показали тривожну тенденцію: за рік кількість дітей із високим або підвищеним рівнем стресу зросла з 27% у 2024 році до 37% у 2025-му. Особливо відчутне зростання спостерігається серед дівчат віком від 10 до 13 років — у 40% із них рівень стресу підвищився за останній рік.

Дослідники також зауважили, що підвищення стресу тісно пов’язане з емоційним станом дітей: у кожної десятої дитини, яка відчуває високий рівень напруги, домінує почуття розчарування. Натомість ті, у кого стрес зменшився, частіше повідомляють про спокій, інтерес і радість.

У близько 20% родин діти та батьки відчувають схожі емоції, найчастіше — хвилювання. Це свідчить про те, що діти можуть «заражатися» емоційним станом дорослих, переймаючи від них тривожність.

Що допомагає дитині долати стрес

Family 360° дозволила не лише виміряти рівень стресу, а й з’ясувати, що саме допомагає дітям залишатися емоційно стійкими. На основі відповідей учасників дослідники виділили кілька практичних рекомендацій для батьків:

• Більше спілкування з дитиною. 77% дітей, які регулярно розмовляють із батьками про свої почуття, демонструють високий рівень стресостійкості; серед тих, хто спілкується рідко, таких лише трохи більше половини;
• Підтримка хобі. Діти, які мають улюблене заняття, у 68% випадків мають низький або помірний рівень стресу. Серед тих, хто рідко займається хобі, цей показник значно нижчий;
• Спільні хобі з батьками. 57% дітей і 64% батьків, які мають спільні захоплення, показали високу адаптованість до стресу;
• Фізична активність і спорт. Майже 60% дітей, які регулярно займаються спортом, демонструють хорошу адаптованість до стресових ситуацій. Серед тих, хто не займається фізичною активністю, таких лише 38%;
• Менше часу за гаджетами. Діти, чиє основне хобі — відеоігри або соціальні мережі, мають нижчий рівень резильєнтності, тобто здатності відновлюватися після стресу.

Дослідники наголошують: фізична активність і якісна комунікація в родині залишаються найнадійнішими захисними факторами проти стресу в дітей.

Як проводилося дослідження

Опитування відбулося у жовтні 2025 року й охопило понад 1,5 тисячі дітей і підлітків віком від 10 до 18 років та їхніх батьків. Дослідження проводилося за лонгітюдною моделлю — частина респондентів брала участь і в минулорічному опитуванні, що дозволяє відстежити зміни в їхньому емоційному стані.