У Залізничному районі Львова відкрили перший тренажерний зал просто неба

У Залізничному районі Львова відкрили перший тренажерний зал просто неба. Фото: city-adm.lviv.ua.

Спорт

13 вересня 2023 13:51

Автор: Тетяна Захарчук

У Львові відкрили перший вуличний майданчик зі спрямуванням strong workout. Його облаштували на вулиці Виговського, 73. Тренажери просто неба доступні та безкоштовні всім охочим, заняття на них фактично заміняє активність у спортзалі. Про це повідомила Львівська міська рада.

Зараз все найоперативніше у нашому Telegram-каналі. Підписуйтесь, щоб бути в курсі найважливішої інформації

Кожен тренажер має інфостенд зі QR-кодами, які подають інструкцію, як правильно виконувати вправи.

Майданчик розробили фахівці Федерації стронгмену України. На тренажерах спорткомплексу можна повноцінно тренувати різні групи м’язів:

бруса/прес – грудні м’язи, м’язи черевного пресу та рук.
кільця – на цьому тренажері можна виконувати вправи для всього тіла за принципом функціональних петель.
турнік – м’язи спини та рук.
сс-присідання – м’язи ніг.
шведська стінка – поліфункціональний тренажер для великої кількості вправ для всього тіла.
рукохід та турнік, що обертається – м’язи рук та передпліччя.
«римський стілець» – м’язи пресу.
«нижні бруса» – м’язи верхнього плечового поясу та рук.
дошка Євмінова – тренажер для реабілітаційних вправ на хребет.
жим лежачи – грудні м’язи.
жим стоячи – м’язи верхнього плечового поясу та рук.
тяга – тренажер для базового тренування м’язів спини та ніг.
тумба – м’язи ніг, пліометричні вправи.
гіперекстензія – м’язи розгиначі спини.